Erdnusssoße und Kalorienarm? Ich verbinde mit Nüssen immer gleich ganz viele Kalorien, natürlich sind das gesündere Fette als in Schokolade – aber Kalorien bleiben Kalorien . Aber das gute ist: sie wissen nicht wie spät es ist! Du kannst deine Kalorien über den Tag verteilt essen oder alles am Morgen und sogar mitten in der Nacht! Jedoch ist jeder Körper anders, denn wenn ich zu spät Abends esse und gleich schlafen gehe, dann verdaue ich ja noch und schlafe schlecht und unruhig. Esse ich gaaaanz viel am Morgen, dann werde ich faul und träge. Für mich persönlich habe ich rausgefunden, dass ich am liebsten so sechs Mahlzeiten am Tag esse oder sogar sieben. Natürlich im Rahmen der Kalorien.
Auf meinem Bild seht ihr übrigens:
▪️Jasminreis im Reiskocher gekocht (Reishunger)
▪️Paprika, Karotte und Zwiebeln angebraten ▪️Erdnuss Sauce Bio | 159 kcal auf 100g (Reishunger)
Dazu noch einen großen Schluck Wasser und ein paar Gewürze, damit das ganze eine gute Schärfe bekommt. Das ganze ein wenig einkochen lassen, so dass das Gemüse noch biss hat. Fertig 🥰
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