Gesunde Brötchen

141 KCAL und 8g EW PRO BRÖTCHEN | Was kommt bei euch auf das Brötchen? Lieber süßer oder herzhafter Belag? Bei mir kommt es immer darauf an und ich nehm auch gern beides. Um Kalorien zu sparen nehme ich immer die Light Varianten vom Frischkäse und meistens Marmelade ohne Zucker (am besten selbst gemacht). Herzhaft mag ich am liebsten Kräuterquark mit frischen Tomaten, probiert es mal aus, wenn ihr das noch nicht getestet habt! 
Das Rezept ist für 8 Brötchen!

Gesunde Brötchen

Oniska2308 141 KCAL und 8g EW PRO BRÖTCHEN | Was kommt bei euch auf das Brötchen? Lieber süßer oder herzhafter Belag? Bei mir kommt es immer darauf an und ich nehm… Rezepte gesund kalorienarm abnehmen lecker einfach schnell Drucken

Portionen: 8 Vorbereitungszeit: 5 Min Kochzeit: 30Min 30Min

Nutrition facts: 1128 Kalorien 20 grams Fett

Bewertung 5.0/5

( 1 Bewertungen )

Zutaten

• 250g Magerquark
• 250g Mehl
• 1 Ei
• 1 Packung Backpulver
• Prise Salz oder zb Kräuter

Zubereitung

Alle Zutaten zu einem Teig kneten und nach Belieben Toppen (zB Chiasamen, schwarzer Sesam oder Kürbiskerne).
Die Brötchen bei 170 Grad in den Ofen geben, bis sie die gewünschte Bräune haben 😍.

Notizen

Frisch schmecken sie am besten.